Θωρακίζω τον οργανισμό με φυσικές αντιγριπικές συνταγές
Η εποχή της γρίπης μπορεί να είναι μια δύσκολη εποχή του χρόνου, οπότε εδώ είναι μια συνταγή που θα βοηθήσει!
Χυμός για την καταπολέμηση της γρίπης, από τον Kelly Pomeroy
6 μεσαία καρότα σε χυμό
1 κόκκινη πιπεριά σε χυμό
5 τετραγωνικά εκατοστά κομμάτι ρίζας τζίντζερ σε χυμό
9 στελέχη από πράσινα κρεμμυδάκια σε χυμό
¼ κουταλιού του γλυκού κέλπ σε σκόνη
Πλύνετε καλά τα λαχανικά, κόψτε τα κομμάτια και και κάντε τα χυμό σε έναν αποχυμωτή.
Σε ένα μπλέντερ προσθέστε το χυμό και το ¼ κουταλιού του γλυκού κέλπ για να το συνδυάσετε καλά στο χυμό.
φυσικό αφέψημα που θα σε ανακουφίσει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης:
Τι θα χρειαστείς:
1/2 κουταλάκι ρίγανη
1 ξυλάκι κανέλα
1 κουταλάκι θυμάρι
1 κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ
1/2 κουταλάκι τριμμένο γαρίφαλο
Σιγοβράζουμε τα υλικά σε 3 φλιτζάνια νερό για 5 λεπτά, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε άλλα 5 λεπτά. Το σουρώνουμε, προσθέτουμε λίγο μέλι και το πίνουμε χλιαρό.
Χρήσιμα ως συμπληρώματα διατροφής μπορεί να φανούν, τέλος, η πρόπολη και/ή το σκόρδο!
